Ilość zabiegów w serii
4–8 zabiegów
Głęboki masaż tkanek miękkich
Głęboka praca z napięciem – poczuj różnicę w swoim ciele.
Masaż tkanek miękkich to intensywna forma terapii, która pomaga rozluźnić napięte mięśnie, zmniejszyć dolegliwości bólowe i przywrócić większą swobodę ruchu. To skuteczny sposób na regenerację, poprawę komfortu i lepsze funkcjonowanie ciała.
O zabiegu
Głęboki masaż tkanek miękkich to forma terapii skoncentrowana na pracy z napiętymi i przeciążonymi strukturami mięśniowo-powięziowymi. Wykorzystuje precyzyjne, stopniowane techniki, których intensywność jest dopasowywana do indywidualnych potrzeb i odczuć pacjenta.
Masaż pomaga zmniejszyć napięcie mięśniowe, ograniczyć dolegliwości bólowe oraz poprawić elastyczność i ruchomość tkanek. Sprawdza się szczególnie w przypadku przeciążeń związanych z aktywnością fizyczną, siedzącym trybem życia czy powtarzalnymi ruchami. To terapia dla osób, które chcą nie tylko poczuć ulgę, ale również poprawić funkcjonowanie swojego ciała i odzyskać większą swobodę ruchu.
Co zyskasz dzięki zabiegowi
Zmniejszenie przewlekłego napięcia mięśniowego
Poprawa zakresu ruchu w stawach
Redukcja bólu pleców
Poprawa krążenia krwi w tkankach
Szybsza regenerację mięśni
Kluczowe fakty dotyczące zabiegu
Odstępy między zabiegami
5–10 dni
Obszary zabiegowe
Plecy, kark, kończyny górne, kończyny dolne
Koszt zabiegu
220 zł
Przeciwwskazania
- ostre stany zapalne i infekcje, którym towarzyszy gorączka
- świeże urazy, stłuczenia, skręcenia oraz złamania
- świeże rany, oparzenia i uszkodzenia skóry w obszarze masażu
- aktywne choroby skóry w miejscu wykonywania zabiegu
- zakrzepica żył głębokich i inne ostre zaburzenia naczyniowe
Wskazania
- Przewlekłe napięcie mięśniowe
- Bóle kręgosłupa
- Ograniczenia ruchomości w stawach
- Przeciążenia treningowe
- Ograniczona ruchomość i sztywność tkanek
Jak przygotowac się do zabiegu?
-Warto zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu przed wizytą.
-Zaleca się założenie wygodnego, niekrępującego stroju, który ułatwi przygotowanie do zabiegu.
-Przed masażem należy poinformować fizjoterapeutę o dolegliwościach, przebytych urazach, operacjach oraz chorobach przewlekłych.
-Jeśli pacjent przyjmuje leki, szczególnie leki przeciwkrzepliwe, warto poinformować o tym przed rozpoczęciem terapii.
-Zaleca się unikanie intensywnego wysiłku fizycznego bezpośrednio przed masażem.
-W dniu wizyty warto zaplanować sobie nieco spokojniejszy czas, szczególnie jeśli masaż obejmuje mocno napięte lub przeciążone partie ciała.
Zalecenia pozabiegowe
-Zaleca się zwiększenie ilości przyjmowanych płynów, szczególnie wody.
-Warto zapewnić organizmowi czas na regenerację i odpoczynek po masażu.
-Zaleca się unikanie intensywnego wysiłku fizycznego przez kilka godzin po zabiegu, zwłaszcza jeśli masaż był intensywny.
-Niewielka tkliwość, uczucie rozluźnienia lub przejściowa wrażliwość mięśni mogą pojawić się po głębokiej pracy z tkankami.
-Warto unikać bezpośrednio po masażu bardzo gorących kąpieli, sauny i intensywnego rozgrzewania obszaru poddanego terapii.
Cennik
60 minut
250zł90 minut
300zł
Jeżeli interesuje Cię ten zabieg, chcesz poznać jego szczegóły i dowiedzić się czy jest dobry dla Ciebie – umów się na bezpłatną konsultację. W trakcie wizyty kosmetolog przeprowadzi z Tobą wywiad, a także wskaże odpowiednie rozwiązania zabiegowe, które przyczynią się do uzyskania efektu jakiego oczekujesz.