Ilość zabiegów w serii
5–10 zabiegów
Masaż klasyczny
Mniej napięcia, więcej lekkości! Masaż klasyczny to doskonały sposób na rozluźnienie mięśni, odprężenie i regenerację całego ciała. Poczuj przyjemną ulgę i odzyskaj komfort, na który zasługujesz.
O zabiegu
Masaż klasyczny to terapia manualna łącząca techniki lecznicze i relaksacyjne, polegająca na uciskaniu, ugniataniu i rozcieraniu tkanek. Służy regeneracji mięśni, poprawie krążenia, zmniejszeniu bólu i redukcji stresu.
Co zyskasz dzięki zabiegowi
Rozluźnienie mięśni
Poprawa krążenia
Przyspieszenie regeneracji organizmu
Redukcja stresu
Kluczowe fakty dotyczące zabiegu
Odstępy między zabiegami
Około tydzień między masażami
Obszary zabiegowe
Całe ciało, plecy
Koszt zabiegu
160 zł
Przeciwwskazania
- Gorączka i ostre infekcje
- Ostre stany zapalne
- Menstruacja
- Zmiany skórne
Wskazania
- Bóle mięśni i stawów
- Przemęczenie fizyczne i psychiczne
- Przewlekły stres
- Spięte mięśnie
Jak przygotowac się do zabiegu?
-Zaleca się odpowiednie nawodnienie organizmu przed wizytą.
-Przed masażem warto poinformować osobę wykonującą zabieg o dolegliwościach, urazach, chorobach przewlekłych, alergiach oraz aktualnym samopoczuciu.
-Warto przyjść kilka minut wcześniej, aby mieć chwilę na wyciszenie się i spokojne przygotowanie do zabiegu.
-Przed masażem zaleca się ograniczenie alkoholu oraz innych czynników, które mogą wpływać na samopoczucie.
Zalecenia pozabiegowe
-Zaleca się wypicie odpowiedniej ilości wody po masażu, aby wspierać nawodnienie organizmu.
-Warto przez kilka godzin po zabiegu unikać intensywnego wysiłku fizycznego i pozwolić organizmowi na spokojną regenerację.
-Zaleca się unikanie alkoholu bezpośrednio po masażu.
-Wskazany jest spokojny odpoczynek i unikanie nadmiernego stresu oraz pośpiechu.
-Możliwe jest przejściowe uczucie rozluźnienia, senności lub lekkiego zmęczenia – jest to naturalna reakcja organizmu na masaż.
-Zaleca się ciepłą, ale nie bardzo gorącą kąpiel lub prysznic, szczególnie jeśli masaż wykonywany był z użyciem olejku.
-Warto zadbać o odpowiednią ilość snu i regenerację, aby utrzymać efekt odprężenia.
Cennik
30 minut
160zł45 minut
210zł60 minut
250zł90 minut
290zł
Jeżeli interesuje Cię ten zabieg, chcesz poznać jego szczegóły i dowiedzić się czy jest dobry dla Ciebie – umów się na bezpłatną konsultację. W trakcie wizyty kosmetolog przeprowadzi z Tobą wywiad, a także wskaże odpowiednie rozwiązania zabiegowe, które przyczynią się do uzyskania efektu jakiego oczekujesz.